Pivovar163.ru

Пивовар
1 просмотров
Рейтинг статьи
1 звезда2 звезды3 звезды4 звезды5 звезд
Загрузка...

Почему тикток-тренд — принимать предтреник в порошке, не готовя коктейль — не только глуп, но и опасен

Почему тикток-тренд — принимать предтреник в порошке, не готовя коктейль — не только глуп, но и опасен

Почему тикток-тренд — принимать предтреник в порошке, не готовя коктейль — не только глуп, но и опасен

Тренд так и называется — Dry (сухой) Scoop (черпачок, который вкладывается в банки с порошковым протеином и различными смесями для приготовления тренировочных коктейлей). Большинство тиктокеров не задумываясь повторяют все модное, мы же разберемся, есть ли в этом что-то хорошее и что в действительности плохо. Поможет в этом персональный тренер Том Бэйли, который знает, о чем говорит, ведь он — амбассадор производителя спортивного питания Myprotein.

Так называемые преимущества

Поклонники тренда утверждают, что такой прием предтренировочного комплекса приводит к более быстрому усвоению, поскольку порошок всасывается уже в ротовой полости, не проходя последующий пищеварительный тракт.

Тут действительно можно усмотреть некую логику: ряд лекарственных препаратов рассасывают под языком (сублингвальный прием), что действительно помогает быстрее усвоиться действующему веществу.

И на этом потенциальные плюсы заканчиваются.

Реальные риски

Во-первых, многие сразу же запивают порошок водой, а это просто сводит на нет идею абсорбции в ротовой полости.

Во-вторых, чтобы кофеин метаболизировался, вызывая стимулирующий эффект, требуется около 45 минут. Даже если вы рассасываете всю дозу во рту, то получаете около 15 минут форы, но потенциальный вред при этом значительно перевешивает пользу.

Надо учитывать, что в дозе предтреника содержится очень много кофеина, как в трех (и более) чашках кофе. Добавьте к этому другие стимуляторы, и в итоге слишком быстрое усвоение термоядерной смеси может привести к резкому подскоку артериального давления и учащению сердцебиения.

Именно это произошло, например, с 20-летней Бритни Портильо, звезды Onlyfans и TikTok. Она беспечно закинула в рот черпачок порошка просто потому, что «видала это в Тиктоке», и угодила в больницу с сердечным приступом.

Нажми и смотри

Еще одна опасность — вы можете просто задохнуться. Помните недавний «коричный челлендж», когда в таких же вирусных видео люди закидывали в рот чайную ложку молотой корицы, а потом заходились в кашле?

Хотя предтренировочная смесь растворяется значительно лучше, чем корица, мы бы порекомендовали вам поберечь горло, легкие и чувство собственного достоинства.

Тиктокерша @mkaaaybabee таким образом стала звездой: видео, где она просто не могла дышать после «сухого» челленджа, посмотрели 2 миллиона человек.

Нажми и смотри

Еще одно вредное последствие модного приема — обезвоживание.

Кофеин — диуретик, то есть заставляет организм выводить жидкость. Возьмем, к примеру, кофе: капучино не вызывает этот эффект, поскольку в нем содержится приличное количество воды. А вот двойная порция эспрессо содержит очень мало воды, в итоге вы потеряете больше, чем получите из любимого напитка.

С предтренировочным комплексом еще хуже: если в двойном эспрессо около 160 миллиграммов кофеина, то в некоторых предтрениках — 300–400 миллиграммов. Поэтому с ними необходимо принимать достаточное количество жидкости. Даже если вас поначалу разрывает от прилива энергии после «сухого» приема предтреника, обезвоживание затем все равно угробит тренировку, не говоря уже о влиянии на здоровье в целом.

Читать еще:  Коктейль Oldboy Олдбой

Резюме

Весь порошковый спортпит (чистый протеин, предтренировочный комплекс, послетренировочный гейнер и так далее) специально разработан для приема в виде коктейлей. Для максимально быстрого и здорового усвоения смешивайте с водой. Если вам нужно растянуть действие, добавляйте молоко, потому что содержащиеся в нем жиры и казеин замедлят усвоение. А в TikTok подпишитесь на специалистов по спортивному питанию.

Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, шоколад, 540 г (1,2 фунта)

Naturade, Total Soy, коктейль для похудения, шоколад, 540 г (1,2 фунта)

†Рацион питания с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина, который включает 25 грамм соевого белка в день, может снизить риск сердечных заболеваний.

В одной порции Naturade Total Soy содержится 13 грамм.

Вкусная замена приема пищи

  • Всего 130 калорий в порции
  • Ешьте здоровую пищу и чувствуйте себя здоровыми

Снижайте вес и уровень холестерина!

Naturade Total Soy поможет вам снизить уровень холестерина. Более 40 клинических исследований влияния соевого белка на снижение уровня холестерина побудили Управление по контролю качества пищевых продуктов и лекарственных препаратов США заявить, что 25 грамм соевого белка в день и соблюдение диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина может снизить риск сердечных заболеваний. Всего одна вкусная порция коктейля Naturade Total Soy объемом 240 мл (8 унций) содержит более половины рекомендуемой суточной нормы соевого белка.

Naturade Total Soy поможет вам похудеть. Если вы страдаете от избыточного веса, похудение может принести пользу вашему здоровью. Наш вкусный коктейль содержит все питательные вещества, входящие в состав полноценного приема пищи с низким содержанием жира и холестерина. В одной порции всего 130 калорий, поэтому, заменив им один прием пищи в день, вы сократите количество потребляемых калорий. Просто следуйте нашему плану «4 простых шага».

Вам не обязательно иметь избыточный вес, чтобы следовать плану снижения холестерина.

Naturade Total Soy — это концентрированное средство, которое поможет вам повысить уровень потребления соевого белка.

4 простых шага для похудения и снижения уровня холестерина

1. Измените рацион.

Замените один из ежедневных приемов пищи на вкусный коктейль Naturade Total Soy.

2. Употребляйте 25 грамм соевого белка в день.

Более 40 клинических исследований показывают, что соевый белок может снизить уровень холестерина и риск сердечных заболеваний при использовании в составе диеты с низким содержанием насыщенных жиров и холестерина.

3. Питайтесь правильно.

Увеличьте потребление соевого белка и клетчатки, одновременно уменьшив потребление натрия, холестерина и насыщенных жиров. Пейте много воды.

4. Тренируйтесь каждую неделю.

Всего 30–60 минут легких упражнений 4 дня в неделю помогают повысить уровень ЛПВП (хорошего) холестерина и ускорить потерю веса.

Рекомендации по применению

Разведите 2 мерные ложки (36 г) порошка Naturade Total Soy в примерно 240 мл холодной воды или вашего любимого напитка, встряхните или размешайте ложкой до получения однородной массы. Рекомендуемая суточная доза: 1 порция в день.

Читать еще:  Коктейль Old Fashioned № 2 Олд фешен № 2

Ингредиенты

Изолят соевого белка, тростниковый сахар, мальтодекстрин, какао-порошок, подсолнечное масло, натуральные и искусственные ароматизаторы, трикальций фосфат, растительная клетчатка (цикорий),ксантановая камедь, хлорид натрия, оксид магния, казеинат натрия, гуаровая камедь, цитрат калия, среднецепочечных триглицеридов, аскорбиновая кислота, фумарат железа, сукралоза, d-альфа-токоферилацетат, ацесульфам калия, селенит натрия, биотин, пальмитат витамина A, никотинамид, оксид цинка, полиникотинат хрома, d-пантотенат кальция, цитрат марганца, цитрат меди, бета-каротин, витамин D3, фолиевая кислота, йодид калия, пиридоксина гидрохлорид, рибофлавин, тиамина гидрохлорид, цианилкобаламин.

Предупреждение об аллергенах.Содержит продукты переработки сои и молока.

Не содержит аспартама, глутамата натрия, лактозы, дрожжей, глютена, и яиц. Производится на предприятии, где также выполняется обработка молока, сои, яйца, пшеницы.

Naturade Total Soy содержит премиальный соевый белок, полезный для здоровья и имеющий великолепный вкус. Поэтому вы можете быть уверены, что получаете все незаменимые аминокислоты, а также природные изофлавоны. Ниже приведен типичный диапазон общего количества изофлавонов на порцию с последующим приблизительным средним значением для каждого компонента.

Всего изофлавонов: 13–39 мг (генистеин 9 мг; даидзеин 14 мг; глицитеин 3 мг)

Предупреждения

Предупреждение. Перед началом любой диеты проконсультируйтесь с врачом, если вы используете этот продукт для похудения и у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем, вы принимаете какие-либо лекарства, вам меньше 18 лет, вы уже придерживаетесь диеты, рекомендованной врачом. Снижение веса более чем на 13,5 кг в целом или более чем на 0,9 кг за первую неделю опасно и может причинить вред здоровью. Не следует употреблять продукт как единственной источник питательных веществ. Для поддержания здоровья потребляйте не менее 1.200 калорий в день. Этот продукт не подходит для беременных и кормящих женщин.

Качество и чистота продуктов Naturade гарантируются с 1926 года

Каждая упаковка под крышкой имеет защитную мембрану для сохранения свежести и безопасности продукта. Не используйте, если мембрана повреждена или отсутствует. Продукт продается по весу, а не по объему. Возможна усадка содержимого при транспортировке. Хранить в сухом и прохладном месте.

Женская одежда Scoop

В данном разделе представлены товары категории Женская одежда Scoop, купить которые можно в нашем интернет-магазине по доступным ценам с доставкой из США (Америки) в Россию.

Закажите обратный звонок, мы перезвоним и проконсультируем.

Пункты выдачи заказов в городе Москва

Вы делаете заказ — мы выкупаем товары и доставляем вам

Косметика M.A.C.maccosmetics.com

Часы Timexamazon.com

Джинсы levi’sebay.com

К вам домойОтправляем в Россию и
во все страны СНГ

с 9:00-18:00 — ежедневно (МСК)

Пользователь, оставляя заявку на интернет-сайте https://shopozz.ru, https://jp.shopozz.ru, https://cn.shopozz.ru принимает настоящее Согласие на обработку персональных данных (далее – Согласие). Действуя свободно, своей волей и в своем интересе, а также подтверждая свою дееспособность, пользователь дает согласие на обработку своих персональных данных для компании Shopozz Corp., 723 South Casino Center Blvd., 2nd Floor Las Vegas, NV 89101-6716 на сайте https://shopozz.ru, а также ООО «СКИФМЬЮЗИК», ИНН 6315642316 на территории РФ, в целях предоставления посреднических услуги по покупке товаров в интернет-магазинах и на аукционах США.

  1. Данное Согласие дается на обработку персональных данных, как без использования средств автоматизации, так и с их использованием.
  2. Согласие дается на обработку следующих моих персональных данных:
    • 1) Персональные данные, не являющиеся специальными или биометрическими: номера контактных телефонов; адреса электронной ̆ почты; место работы и занимаемая должность; пользовательские данные (сведения о местоположении; тип и версия ОС; тип и версия Браузера; тип устройства и разрешение его экрана; источник откуда пришел на сайт пользователь; с какого сайта или по какой рекламе; язык ОС и Браузера; какие страницы открывает и на какие кнопки нажимает пользователь; ip-адрес.
  3. Персональные данные не являются общедоступными.
  4. Цель обработки персональных данных: обработка входящих запросов физических лиц с целью оформления заказов ; аналитики действий физического лица на веб-сайте и функционирования веб-сайта; проведение рекламных и новостных рассылок.
  5. Основанием для обработки персональных данных является: ст. 24 Конституции Российской Федерации; ст.6 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных»; Устав «Shopozz Corp.» ; настоящее согласие на обработку персональных данных.
  6. В ходе обработки с персональными данными будут совершены следующие действия: сбор; запись; систематизация; накопление; хранение; уточнение (обновление, изменение); извлечение; использование; передача (распространение, предоставление, доступ); блокирование; удаление; уничтожение.
  7. Персональные данные обрабатываются до отписки физического лица от рекламных и новостных рассылок. Также обработка персональных данных может быть прекращена по запросу субъекта персональных данных. Хранение персональных данных, зафиксированных на бумажных носителях осуществляется согласно Федеральному закону №125-ФЗ «Об архивном деле в Российской Федерации» и иным нормативно правовым актам в области архивного дела и архивного хранения.
  8. Согласие может быть отозвано субъектом персональных данных или его представителем путем направления письменного заявления «Shopozz Corp.» или его представителю по адресу, указанному в начале данного Согласия.
  9. В случае отзыва субъектом персональных данных или его представителем согласия на обработку персональных данных «Shopozz Corp.» вправе продолжить обработку персональных данных без согласия субъекта персональных данных при наличии оснований, указанных в пунктах 2 – 11 части 1 статьи 6, части 2 статьи 10 и части 2 статьи 11 Федерального закона №152-ФЗ «О персональных данных» от 27.07.2006 г
  10. Настоящее согласие действует все время до момента прекращения обработки персональных данных, указанных в п.7 и п.8 данного Согласия.
Читать еще:  Коктейль Red Lion Красный лев

Доставка товаров с аукциона eBay и интернет-магазинов США в Россию по доступным ценам. Все права защищены

голоса
Рейтинг статьи
Ссылка на основную публикацию
ВсеИнструменты
Adblock
detector